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会吃会喝就会瘦得健康与完美

来源于:jojo2012-12-18 23:42编辑:vdolady
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姐妹都在为减肥瘦身发愁,纠结着到底要怎么做,才能将满身赘肉甩掉。看着小肚腩、水桶腰、大象腿,实在自己都看不下去吧。其实减肥也可以很简单很享受呢,只要你会吃会喝,瘦身就可以很健康与完美!

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搭配三:苦瓜+薄荷

苦味指数:★★★★

燃脂效率:★★★★

苦瓜是大家耳熟能详的一种苦味蔬菜,由于苦味素含量很高所以苦味也最浓。但是苦瓜本身的凉血效果也是最好的,并且利于身体排毒和加快新陈代谢,苦瓜中还含有丰富的氨基酸维生素C,营养价值也非常高。搭配薄荷一起榨汁,可以有效减少苦涩感,薄荷可以清心明目减少食欲,对减脂也很有帮助。

图说天下
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