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减少热量堆积 脱脂低热量酸奶减肥又丰胸

来源于:维度女性网2016-04-06 13:38编辑:00123qaz
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导语:酸奶是减肥路上的好帮手,很多人都会在减肥期间选择酸奶。但是酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。

减少热量堆积 脱脂低热量酸奶减肥又丰胸

三种酸奶喝法

方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜

150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

方法二:酸奶+练乳

每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

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